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Samstag, 28. August 2010, 14 Uhr Bergmesse bei der Sektionshütte
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Am Samstag, 28. August 2010, 14 Uhr findet bei unserer Sektionshütte eine Bergmesse mit Pfarrer Ernst Friedrich statt. Es sind alle herzlich eingeladen!
Bergmesse
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Geschrieben von flori am Sonntag, 15.August. @ 21:42:19 CEST (43 mal gelesen)
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Liebe Läufer,
unser Berglauftraining ist zu einer festen Institution geworden.
Teilnehmen kann jeder mit Kondition für einen Stundenlauf. Das Niveau richtet sich ganz nach dem Leistungsvermögen der Teilnehmer, denn der Spaß am gemeinsamen Erleben soll nicht zu kurz kommen! Ziel ist die Leistungsverbesserung.
Zur Zeit sind wir schon 5 gute Läufer, die das Programm mitmachen. Wir machen im Wechsel Steigerungsläufe, Lauftechniken und Kraftübungen, sowie Dehnungsübungen und aufbauend immer längere Bergläufe mit immer mehr steileren Passagen.
Daneben werde ich für die Zeiten zwischen unseren gemeinsamen Läufen Anregungen herausgeben für den eigenen Trainingsaufbau. Es können noch immer auch weniger Geübte mitmachen, da ich noch mit längeren ebenen Stecken beginne, bei denen für neue Interessierte die oben genannten Übungen eingebaut werden können.
Interessierte bitte bei Ralf Hertlein, vorstand@dav-schliersee.de melden.
Viele Grüße
Ralf
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Geschrieben von flori am Montag, 22.Oktober. @ 20:46:17 CEST (2645 mal gelesen)
(mehr... | Punkte: 0)
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Archiv: Veranstaltungen und Termine 2006
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Wie jedes Jahr findet Ihr an dieser Stelle eine Zusammenfassung der Termine des Jahres - dieses Jahr bis einschliesslich Herbst. Für den Winter folgt dann ein extra Programm.
Jeder Termin wird ca. 14 Tage vorher nochmal auf die Startseite gebracht als Erinnerung.
Wir hoffen natürlich, eueren Geschmack getroffen zu haben und würden uns über eine rege Beteiligung riesig freuen.
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Archiv: Programm und Tourenplan 2005
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Eine Liste der geplanten Unternehmungen für das laufende Jahr
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Archiv (04/30)
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